口の周りや、頬、あごなどにできる大人ニキビ。
痛みだけでなく、ポツポツ…と人の視線が集中しやすいところにできがちなところも
悩みの1つではないでしょうか。今回は、大人ニキビを治すためにできるセルフケアをスキンケアの面から3つご紹介いたします。
1つ目は、洗顔をする際に摩擦をおこさずに、優しく洗うことです。
肌はとても繊細なので、刺激を嫌います。
たっぷりと洗顔料は泡立てて、泡をクッションにする形で肌が動かないように
優しく洗いましょう。
2つ目は、保湿をしっかりすることです。
ニキビができているから油分が多くてしっとりしているから、
保湿しなくていいのでは？と思ってしまうこともあると思います。
ですが、大人ニキビには肌の乾燥も悪影響です。
乾燥によって、大人ニキビは悪化するといわれています。
洗顔が終わったら、しっかりと保湿ケアをしましょう。
低刺激の油分が少ないものがおすすめですよ。
3つ目は、日焼け止めを欠かさないことです。
http://www.freepixel-webdesign.com/
紫外線を浴びることによって、肌の乾燥が進み紫外線で皮脂が酸化してしまい、
結果的にニキビを悪化させてしまいます。
日焼け止めは定期的に塗りなおすことが良いとされていますね。
日焼け止めだけでなく日傘や帽子、UVカットのストールなどを身につけると
紫外線対策はバッチリです。
今回は、大人ニキビを治すためにできるセルフケアの中でも、
スキンケアについてご紹介しました。
スキンケアだけでなく、食事やメイク、睡眠といった
生活習慣を少し変えていくだけで、肌の調子はグーンと良くなります。
日々肌のためにできることを意識し、
ニキビに悩まされない清潔な肌を目指しましょう。